人生をひらく
CTI認定プロコーチ
菅 圭二
コーチングで得られること
安心して、本音に触れられる場所
ここでは、結論を急ぐ必要はありません。
良い・悪い、正しい・間違いという評価から離れ、
今のあなたに本当に起きていることを、そのまま言葉にできます。
「話していい」と体が感じられる場を大切にしています。
自分との関係性が、少しずつ変わっていく
コーチングは、何かを直す時間ではありません。
自分の感情や思考、体感覚との関係を、
丁寧に結び直していく時間です。
自分を責める対話から、自分を理解する対話へ。
その変化は、日常にも静かに広がっていきます。
体感覚を信じられるようになる
言葉になる前の違和感、ワクワク、引っかかり。
それらは、あなたの大切な情報です。
コーチングを通して、
「頭で考えた正解」ではなく、
「自分の内側からのYES」を感じ取れるようになります。
選択の主体が、自分に戻ってくる
誰かの期待や役割ではなく、
「私はどうしたいのか？」を軸に選べる状態へ。
答えをもらうのではなく、
選び直す力そのものが育っていきます。
世界の見え方が、少しシンプルになる
自分を深く知ることで、
必要以上に揺さぶられなくなります。
人との違いも、正解探しも、
以前よりやさしく受け取れるようになります。
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体験セッションのご案内
〇まずは、体験セッションから
この体験セッションは、
「変わると決める場」ではありません。
今のあなたが、
・何に引っかかっているのか
・何を大切にしたいのか
・どんな感覚を置き去りにしてきたのか
それらを、安心して言葉にしてみる時間です。
話がまとまっていなくても大丈夫です。
答えが見つからなくても、問題ありません。
むしろ、
「よく分からない」
「言葉にならない」
そこから始まる対話を、大切にしています。
体験セッションでは、
私のコーチングがあなたに合うかどうかも含めて、
確かめていただければと思っています。
無理なご提案や、継続の押しつけはありません。
終わったあとに、
「もう少し、この対話を続けてみたい」
そう感じたときに、次を考えれば十分です。
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〇体験セッション特典
体験セッション後、継続セッションをお申込みの方へ
以下をお渡ししています。
・自分の強みを知るシート
・気づきを習慣化する「発想ノート術」ガイド
発想ノート術は、
日々の気づきをジャーナリングする手法で、
「描く瞑想」とも呼ばれています。
セルフコーチングに適しており、
私自身も21年間、実践し続けている方法です。
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〇安心・安全の場
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
うまく話そうとしなくても、答えがなくても構いません。
ただ、今のあなたのままで、
「ここで話してみようかな」
そう感じたタイミングが、はじめどきです。
▶︎ 体験セッションのお申込みやご質問などは、【CONTACT】よりお願いします。
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〇よくある質問
Q1．何を話せばいいのか分かりません。それでも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
多くの方が「何から話せばいいか分からない」状態で来られます。
話がまとまっていなくても、言葉にならなくても問題ありません。
その「分からなさ」も含めて、対話の大切な入口です。
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Q2．無理に継続を勧められることはありませんか？
ありません。
体験セッションは、私のコーチングが
あなたに合うかどうかを確かめる場でもあります。
終わったあとに、自然と
「もう少し続けてみたい」と感じたときだけ、次を考えてください。
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〇セション&料金
お問い合わせ・ご相談のみ：６０分以内 無料
サンプルセッション：１回６０分以内 １,０００円
※この≪ホームページ≫から来られた方は無料です。
通常セッション：３ヶ月、セッション（90分）６回で ６０,０００円
※PayPay、銀行振り込み可能です。
頻度 ：初めての方は３ヶ月間で６回のセッションをお願いします。
継続期間：３ヶ月・６ヶ月〜１年と継続が可能です。要相談。
方法：対面（千葉県船橋界隈）または電話、ZOOM
〇プロフィール
兵庫県生まれ。電機メーカーで研究開発と人事の経験を経て、2015年にプロコーチとして独立。
2023年からは幼児向けプログラミング教室の講師も務める。
趣味は、発想ノート、読書、ランニング、音楽（吹奏楽経験）
私は、音響機器メーカーで研究開発と人事（採用・教育）業務をしてきました。
その経験の中で私は、人が「自分で考えて気づき、自分で決めて、自ら動きだす」主体的な人生を送ることを、心から願うようになりました。
コーチとして人と対峙する時、特に大切にしているのは3つの姿勢です。
・先ず自分を満たすこと
一番最初に大切にしないといけないのは、自分です。自分の心を先ず満たすこと。これが、心に余裕を持つことにつながります。
・常に遊び心をもつこと
人生に「深刻」になる必要はありません。いつも遊び心を持って生きることを意識しましょう。未来はワクワクするためにあります。
・「今」を生きること
明日死ぬかのように生きること。人生は「今」という点の連続です。マルチタスクの人生から脱却し、「今」に集中することで世界がシンプルに見えてきます。
6回のセッションを通じて、あなたをしっかりとサポートします。
「本気で変わりたい！」そんなあなたにぴったりのプログラムです。
費用は、3ヶ月/6回のコーチングセッション（標準）で、６万円です。
３ヶ月コーチングプログラムの本契約の前に、実際のセッションを体験していただいています。それはクライアント様に、当社のコーチングの良さを実感していただきたいから。60分間のオリエンテーションの後に、正式な契約についてご案内いたします。
※「ホームページを見たよ！」と伝えていただければ、体験セッションは無料です。
●オリエンテーションの内容
・顔合わせ（自己紹介など）
・当社のサポートプラグラムとは？コーチングとは？
・体験コーチング（20-30分）
・今後について
私の考えるコーチングとは、人生の主導権を握りながら、あなた自身の内側にある答えを見つける旅です。
そこで初めて本当のゴールイメージがわいてきます。
忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまう自分の気持ちと向き合い、本当に大切なものを見つけにいきます。
「自分で気づき、自分で決めて、自ら動く」ことで、あなたらしい生き方に気づくことができます。
人生の主導権を握り、あなただけの未来を創造しましょう。
あなたの未来は、あなたの選択次第です！
〇コーチングを通じて提供するバリュー
「安心・安全な場」を提供し「気づく習慣」を育みます
誰もが自分を認め、ありのままを愛せる世界を創るために、安心・安全な場を提供し自ら「気づく習慣」を育みます。
それは、あなたの中にある”資源”すべてに気づき、それらを未来に思う存分に使っていこうよ、という姿勢です。
本契約後、全6回のコーチングセッションがスタートします。セッション時間は、1回目は120分、2回目以降は60～90分。セッションでは、ゴールイメージと照らし合わせながら、毎回その日に話したいテーマをお聞きします。「充実した人生を感じてみたい」「心のモヤモヤをなんとかしたい」「起業するかどうか迷っている」など…何でもいいです。あなた自身が学習と行動を繰り返しながら、自己成長していく感覚をお楽しみください。
●セッションの内容（基本形）
①前回のセッションから今までの変化を一緒に振り返る
②コーチング（約40分）
ご自分を見つめ、気づくための対話の時間です。次回のセッションまでのチャレンジの設定・確認も行います。
③全体での気づきや感想の共有
④次回の日程調整
※場合によっては、クライアントへの最適アドバイスや理論の説明なども行います。
セッション費用等詳しくはこちら
3ヶ月間、あなたにしっかりと寄り添います。
契約期間やご予約方法、面談のシステム、注意事項についてはこちらをご覧ください。
コーチングとは、コーチとクライアント様との信頼関係がしっかりと構築され、クライアント様自身が実際に行動を起こすことによって効果をもたらすものです。そのために、約2週間の間隔を置きながら、3ヶ月間の契約（セッションを計6回実施）とすることがベストだと考えています。また、さらなる成長を目指して契約の延長をすることも可能です。
※初期契約期間については、クライアント様とコーチとの日程の調整がつかない場合も考慮し、最大6ヶ月まで可能です。
※セッションのご予約については、各セッション終了時に次回分をご予約いただきます。
オンラインと対面の2つの方法をご用意しております。職場・ご自宅の場所や環境等を考慮してお選びください。
●オンラインZOOMを使用
ZOOMは、パソコン・スマホから無料で繋がるテレビ電話システムです。自部屋からでもつながるので、他人に聞かれたくない話もできますね。※通信費がかかる場合は、自己負担いただけますようお願いします。
●対面コーチング
東京・千葉の各駅の近くにある、カフェや貸会議室などを使用して対面で行います。レンタルスペースで発生した費用、およびカフェなどの飲食代に関しては、自己負担いただけますようお願いします。
※無料オプションとして、3ヶ月で発想習慣が身につく「発想ノート術」をご用意しております。初回セッション時にご説明致します。
※プログラム終了後にもセッションを続けることは、クライアント様の継続した変化のためにも有効です。適宜コーチとご相談ください。
※コーチングは、心身ともに健康な方を対象としています。現時点で健康状態に不安のある方は、医師やカウンセラーなどの専門家にご相談ください。そのうえで、コーチングセッションを受けても大丈夫と判断された方のみ承ります。
※コーチングでは、クライアント様に本質的な変化が起こることを目指します。そのため「本気で変わりたい！」という方のみを対象とします。
●大きな信頼の器で、あなた自身を受け入れます！
常に現場感覚で本質を見続けてきたコーチだからこそ、笑顔と面倒見の良さには定評があります。
●企業人事14年の経験とノウハウで、あなたを全力で応援します！
時には、クライアント様の役割や職責の枠組みまでもリセットし、本来のあなたらしさに立ち戻っていただくことも行います。これは、現場の感覚を理解している経験豊富なコーチにしかできないことです。本来のあなたから見た現実を、ぜひ実感してください。
●発想習慣に裏付けられたポジティブ思考が手に入ります！
ご希望の方には、コーチの私が15年間実践してきた「発想ノート術」を伝授いたします。コーチングプログラムと併用することで、普段の生活からポジティブ思考が定着し、前のめりな毎日を送れるようになることでしょう。この手法と効果について「shiawaseシンポジウム2020」にて発表いたしました。
ビジネスマン向け
全国の
●若手～リーダー・管理職クラスのビジネスパーソン
●中小企業経営者・個人事業主
を対象に、常時15名のクライアント様と、対面・オンライン両方でコーチングセッションを実施しています。
※コーチは大手電機メーカーの研究開発部および人事部に属していたこともあり、クライアント様には理系・文系の方どちらもご登録いただいています。
ビジネスマン向け
●1on1コーチング型マネジメント研修
●ポジティブ思考になる！発想ノート術セミナー
●コミュニケーション力向上対話会（ワールドカフェ）
コーチングをベースにした研修と体感ワークで、「気づき」から「実践」へとつなげます。1on1コーチングの体得により、活き活きしたチームをつくります。カリキュラムは、受講人数・日程等を考慮の上決定いたします。
大学生向け
●就活支援！ぶっ飛び力向上セミナー
●発想習慣が身につく！発想ノート術セミナー
●コミュニケーション力向上ワールドカフェ（対話会）
学生が対話を重ねることで自己受容していきます。また発想し続ける習慣を身につけ、社会への好奇心が格段に向上し、受動から能動姿勢へ変わります。面接時に「私の趣味は発想です！」と言い切る学生はとても魅力的です。いずれも対面・オンライン両方で実施可能。
コーチングとは、コーチからの問いかけをベースに、対話によってクライアント（相談者）の目標達成や問題の解決をサポートするコミュニケーション手法です。スポーツ界におけるコーチングから派生し、現在はビジネスの分野や子育ての分野を中心に、人材育成・能力開発のための手法として広く活用されています。ポイントは以下の3つです。
1. クライアントが真の自分を見つめ、長所・短所も含めた自らのすべてを受け入れるためにコーチが鏡となり、ご自身を映す役割りをすること。
2. 現状に留まり続けているクライアントが、コーチからの問いかけにより、これまで考えたことのない事柄や感情に触れることで、自分の外の世界にあるゴールに気づき、壁を越えた行動に出ること。
3. クライアントがひとりで乗り越えられなかったことを、信頼するコーチとともにいる安心感と勇気を手に入れ、乗り越えて行くこと。さらに、その勇気と好奇心から次の目標へと自ら進んで行くこと。
発想ノート術とは、コーチ自らが21年間継続してきた「発想ノート術」発想法です。
さらに発想ノート術とコーチングは、シナジー効果を発揮して、ポジティブに生きるための「継続力」が自分自身に備わります。クライアント様には以下のような効果があります。
●コーチングセッション以外の時間にも、自分と向き合い思考の枠が広がり続けるため、気づきの量が増加し、満足な日々を送れるようになります。
●気づき・ひらめきの速さが圧倒的に高まり、不測の事態にも対応できるようになります。
●「自分は将来何をしたいのか？」の行動の選択・決断が早まります。
●3ヶ月コーチングの間に発想習慣も手に入れることで、受け身から能動への姿勢へ変わり、それが定着します。
単発でコーチングを受けることも可能です。しかし、本質的な効果が見られるようになるには、3ヶ月（6回以上）はかかります。クライアント様が何かを変えたくてコーチングを受けるというのは、すなわちご自分の今までの考え方や行動を変えていくことに繋がります。ご自身の考え方や行動の癖に気づき、将来の望む姿に向かって、意識してハンドルを切り行動していきます。このためにも、3ヶ月以上の長い期間が必要になるのです。
私のところへ来られる方は、ほとんどの方がコーチング初心者さんです。どなたも初めはドキドキされているようです。今悩んでいることや未来への思い、好きなことなど、なんでもいいのでまずは声にしてみましょう。そうすればコーチがうまく引き出してくれます。コーチにとって守秘義務とは、生命と同じくらい大切にしなければならないものです。お気軽になんでも話してみてください。今まで気づかなかった自分に出会えたり、新鮮な気づきを得たりできますよ。
対面とオンライン、両者の効果は変わりません。近頃テレワークの導入により、ご自宅の部屋からオンラインコーチングを希望されるクライアント様が増えています。休日のゆったりとした気持ちで、自部屋からコーチングを受けたいと仰る方もいらっしゃいます。誰にも邪魔されない環境がオンラインコーチングのメリットです。コーチの私は、クライアント様の表情や息遣いなどの変化をよく見ていますが、対面の場合となんら変わりません。
| 企業名 | Positive Approach （ポジティブアプローチ） |
|---|---|
| 代表者 | 菅 圭二 |
| 所在地 | 千葉県市川市 |
