人生をひらく
CTI認定プロコーチ
菅 圭二
CTI認定プロフェッショナル・コーアクティブ®コーチ
菅 圭二（すがちゃん）
私は、「揺れてもいい場」をつくるコーチです。
正解は渡しません。
依存を生む関係もつくりません。
大切にしているのは、
気づきと、その先にある“勇気”。
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頑張っているのに、どこか満たされない。
本気で生きたいのに、怖くて踏み出せない。
未来を選びたいのに、決めきれない。
そんな揺れを、そのまま持ってきてください。
多くの人は、気づきはすでに持っています。
でも、動くときに怖さが出てくる。
コーチングとは、
気づきを増やすことだけではありません。
気づきと勇気を、何度も往復すること。
まず、自分の持ち味に気づく。
欠けた部分ではなく、すでにある力を見る。
感情に名前をつける。
本当は何を大切にしたいのかを言葉にする。
気づきが増えると、
大切な価値観が見えてきます。
価値観が見えると、
方向が定まります。
そして、小さな一歩を選ぶ。
その一歩は、1mmかもしれません。
でもその1mmには、
あなたなりの大きな勇気が宿っています。
私は、その勇気の芽に敬意を払います。
光を当てすぎず、
急がせず、
でも可能性は決して疑わない。
=90分単発セッション=
まずは、単発90分。
あなたの本音に触れ、
今のテーマを明確にし、
次の小さな一歩を見つける時間です。
90分 15,000円（税込）
単発で完結します。
もし「もう少し続けてみたい」と感じた方には、
継続セッション（3ヵ月・6ヵ月）をご案内します。
依存ではなく、自走へ。
すでに強い人ではなく、
震えながらも一歩を出したい人へ。
揺れてもいい。
その揺れを、一緒に扱いましょう。
〇プロフィール
兵庫県生まれ。音響機器メーカーのパイオニアで
研究開発と人事の経験を経て、2015年にプロコーチとして独立。
2023年からは幼児向けプログラミング教室の講師も務める。
趣味は、発想ノート、読書、ランニング、音楽（吹奏楽経験）
〇私のコーチングの特徴
私のコーチングは、答えを与える場ではありません。
あなたの中にすでにある力と対話する時間です。
小さな違和感や揺れを見逃さず、
その奥にある価値観を丁寧に扱います。
変化を急ぎません。
けれど可能性からも目をそらしません。
気づきと勇気を何度も往復しながら、
自分で選び、自分で進める感覚を育てます。
依存ではなく、自走へ。
それが私のコーチングです。
〇安心・安全の場
無理に変わろうとしなくて大丈夫です。
うまく話そうとしなくても大丈夫。
答えがなくても構いません。
ただ、今のあなたのままで、
「ここで話してみようかな」
そう感じたタイミングが、はじめどきです。
▶︎ セッションのお申込みやご質問などは、【CONTACT】よりお願いします。
私は、音響機器メーカーで研究開発と人事（採用・教育）業務をしてきました。
その経験の中で私は、人が「自分で考えて気づき、自分で決めて、自ら動きだす」主体的な人生を送ることを、心から願うようになりました。
コーチとして人と対峙する時、特に大切にしているのは3つの姿勢です。
・先ず自分を満たすこと
一番最初に大切にしないといけないのは、自分です。自分の心を先ず満たすこと。これが、心に余裕を持つことにつながります。
・常に遊び心をもつこと
人生に「深刻」になる必要はありません。いつも遊び心を持って生きることを意識しましょう。未来はワクワクするためにあります。
・「今」を生きること
明日死ぬかのように生きること。人生は「今」という点の連続です。マルチタスクの人生から脱却し、「今」に集中することで世界がシンプルに見えてきます。
「本気で変わりたい！」そんなあなたにはぴったりのプログラムです。
費用は、単発コーチングセッション90分で、1万5千円（税込）です。
継続については、希望であれば3ヵ月・6ヵ月が可能です。
まずは、90分の単発セッションで
実際の対話を体験していただいています。
私のコーチングは、
説明よりも「体感」がすべてだからです。
問いによって思考がほどけ、
言葉になることで感情が整理され、
立ち位置が変わる。
そのプロセスを、ぜひご自身で味わってください。
この90分は、
あなたが今向き合いたいテーマを、
丁寧に深く扱う時間です。
セッションの最後に、
継続セッションをご希望の方へ、プログラムのご案内をいたします。
無理な勧誘は一切ありません。
ご自身のタイミングで選んでいただけます。
●90分セッションの内容です
・チェックイン（今の状態の共有）
・私のコーチングの考え方のご説明（簡潔に）
・本セッション（60分前後）
・振り返りと次の一歩の整理
・今後について
私の考えるコーチングとは、人生の主導権を握りながら、あなた自身の内側にある答えを見つける旅です。
そこで初めて本当のゴールイメージがわいてきます。
忙しい日々の中で、つい後回しにしてしまう自分の気持ちと向き合い、本当に大切なものを見つけにいきます。
「自分で気づき、自分で決めて、自ら動く」ことで、あなたらしい生き方に気づくことができます。
人生の主導権を握り、あなただけの未来を創造しましょう。
あなたの未来は、あなたの選択次第です！
〇コーチングを通じて提供するバリュー
「安心・安全な場」を提供し「気づく習慣」を育みます
誰もが自分を認め、ありのままを愛せる世界を創るために、安心・安全な場を提供し自ら「気づく習慣」を育みます。
それは、あなたの中にある”資源”すべてに気づき、それらを未来に思う存分に使っていこうよ、という姿勢です。
あなたにしっかりと寄り添います。
ご予約方法、面談のシステム、注意事項についてはこちらをご覧ください。
オンラインと対面の2つの方法をご用意しております。職場・ご自宅の場所や環境等を考慮してお選びください。
●オンラインZOOMを使用
ZOOMは、パソコン・スマホから無料で繋がるテレビ電話システムです。自部屋からでもつながるので、他人に聞かれたくない話もできますね。※通信費がかかる場合は、自己負担いただけますようお願いします。
●対面コーチング
東京・千葉の各駅の近くにある、カフェや貸会議室などを使用して対面で行います。レンタルスペースで発生した費用、およびカフェなどの飲食代に関しては、自己負担いただけますようお願いします。
ビジネスマン向け
全国の
●若手～リーダー・管理職クラスのビジネスパーソン
●中小企業経営者・個人事業主
を対象に、常時15名のクライアント様と、対面・オンライン両方でコーチングセッションを実施しています。
※コーチは大手電機メーカーの研究開発部および人事部に属していたこともあり、クライアント様には理系・文系の方どちらもご登録いただいています。
ビジネスマン向け
●1on1コーチング型マネジメント研修
●ポジティブ思考になる！発想ノート術セミナー
●コミュニケーション力向上対話会（ワールドカフェ）
コーチングをベースにした研修と体感ワークで、「気づき」から「実践」へとつなげます。1on1コーチングの体得により、活き活きしたチームをつくります。カリキュラムは、受講人数・日程等を考慮の上決定いたします。
大学生向け
●就活支援！ぶっ飛び力向上セミナー
●発想習慣が身につく！発想ノート術セミナー
●コミュニケーション力向上ワールドカフェ（対話会）
学生が対話を重ねることで自己受容していきます。また発想し続ける習慣を身につけ、社会への好奇心が格段に向上し、受動から能動姿勢へ変わります。面接時に「私の趣味は発想です！」と言い切る学生はとても魅力的です。いずれも対面・オンライン両方で実施可能。
コーチングとは、コーチからの問いかけをベースに、対話によってクライアント（相談者）の目標達成や問題の解決をサポートするコミュニケーション手法です。スポーツ界におけるコーチングから派生し、現在はビジネスの分野や子育ての分野を中心に、人材育成・能力開発のための手法として広く活用されています。ポイントは以下の3つです。
1. クライアントが真の自分を見つめ、長所・短所も含めた自らのすべてを受け入れるためにコーチが鏡となり、ご自身を映す役割りをすること。
2. 現状に留まり続けているクライアントが、コーチからの問いかけにより、これまで考えたことのない事柄や感情に触れることで、自分の外の世界にあるゴールに気づき、壁を越えた行動に出ること。
3. クライアントがひとりで乗り越えられなかったことを、信頼するコーチとともにいる安心感と勇気を手に入れ、乗り越えて行くこと。さらに、その勇気と好奇心から次の目標へと自ら進んで行くこと。
発想ノート術とは、コーチ自らが21年間継続してきた「発想ノート術」発想法です。
さらに発想ノート術とコーチングは、シナジー効果を発揮して、ポジティブに生きるための「継続力」が自分自身に備わります。クライアント様には以下のような効果があります。
●コーチングセッション以外の時間にも、自分と向き合い思考の枠が広がり続けるため、気づきの量が増加し、満足な日々を送れるようになります。
●気づき・ひらめきの速さが圧倒的に高まり、不測の事態にも対応できるようになります。
●「自分は将来何をしたいのか？」の行動の選択・決断が早まります。
●3ヶ月コーチングの間に発想習慣も手に入れることで、受け身から能動への姿勢へ変わり、それが定着します。
単発でコーチングを受けることも可能です。しかし、本質的な効果が見られるようになるには、3ヶ月（6回以上）はかかります。クライアント様が何かを変えたくてコーチングを受けるというのは、すなわちご自分の今までの考え方や行動を変えていくことに繋がります。ご自身の考え方や行動の癖に気づき、将来の望む姿に向かって、意識してハンドルを切り行動していきます。このためにも、3ヶ月以上の長い期間が必要になるのです。
私のところへ来られる方は、ほとんどの方がコーチング初心者さんです。どなたも初めはドキドキされているようです。今悩んでいることや未来への思い、好きなことなど、なんでもいいのでまずは声にしてみましょう。そうすればコーチがうまく引き出してくれます。コーチにとって守秘義務とは、生命と同じくらい大切にしなければならないものです。お気軽になんでも話してみてください。今まで気づかなかった自分に出会えたり、新鮮な気づきを得たりできますよ。
対面とオンライン、両者の効果は変わりません。近頃テレワークの導入により、ご自宅の部屋からオンラインコーチングを希望されるクライアント様が増えています。休日のゆったりとした気持ちで、自部屋からコーチングを受けたいと仰る方もいらっしゃいます。誰にも邪魔されない環境がオンラインコーチングのメリットです。コーチの私は、クライアント様の表情や息遣いなどの変化をよく見ていますが、対面の場合となんら変わりません。
| 企業名 | Positive Approach （ポジティブアプローチ） |
|---|---|
| 代表者 | 菅 圭二 |
| 所在地 | 千葉県市川市 |
