人生を否定しない対話
ライフコーチ
菅 圭二
人生を否定しない対話。
ステージ4がんサバイバー20年のライフコーチ
こんにちは。ライフコーチのすがちゃんです。
「このままでいいのだろうか。」そんな問いが、ふと心に浮かぶことはありませんか。
仕事、家族、これからの生き方。人生の後半には、答えのない問いと向き合う時間が増えていきます。
そんなとき、私は何かを教えるのではなく、まず安心して話せる時間を大切にしています。
人は、話しているうちに、自分でも気づいていなかった想いや、本当に大切にしたいことに出会うことがあります。
話すことで、自分が見えてくる。
私は、その時間をご一緒するライフコーチです。
42歳でステージ4のがんを経験し、「人は何のために生きるのか」「自分はどうありたいのか」を問い続ける人生が始まりました。
技術職16年、人事採用・教育14年を経て、CTI認定プロコーチとして11年間、多くの方の対話に伴走してきました。
その中で確信したことがあります。
人は、答えをもらうことで変わるのではありません。
安心して話せたとき、自分の中にある答えや可能性に気づき、次の一歩を歩み始めます。
私は、その「気づき」が生まれる対話の場を大切にしています。
Instagramでは毎朝、一つの問いを届けています。
絆cafeでは、問いと対話を通して、人と人との間に新しい気づきや可能性が育つ場をつくっています。
コーチングでは、その対話をあなた自身の人生へと向けていきます。
もし今、
・頭の中を整理したい
・これからの人生をゆっくり考えたい
・安心して本音を話せる相手がほしい
そんな気持ちがあるなら、ぜひ一度お話を聴かせてください。
対話によって、自分が見えてくる。
そして、自分や人との間にある可能性が、少しずつ育っていく。
私は、そんな対話をご一緒したいと思っています。
◎プログラムのご案内
こんな方へ
- リーダーって何？本当にこのままでいいのかな？
- 会社人生を頑張ってきたが、肩書きを外した自分がわからない
- 家族や仕事のために走り続けてきたが、この先の目的が見えない
- 自分の話を評価やアドバイスなしで聴いてほしい
- 本当は何を大切にして生きてきたのか整理したい
◇無料60分体験対話セション
顔合わせ・自己紹介など・・
お気軽にお話をお聞かせください。
これからの人生を考える入口となる60分です。
◇人生の棚卸しセッション
90分×6回（3ヵ月） 60,000円
人生を振り返りながら、
大切な価値観や想いを整理し、
これからの人生の方向性を見つけていきます。
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◇オプション① 自分史づくり対話
人生を振り返り、
大切な出来事や価値観を整理しながら、
あなただけのライフチャートを作ります。
人生を見つめ直し、
未来へつなげるための対話です。
◇オプション② 発想ノート対話
私は23年以上、
日々の気づきを発想ノートに書き続けています。
「脳は記憶に使わない。発想に使う。」
出来事。感情。気づき。
それらを書き残し、
人生の棚卸しを深めていく習慣づくりをサポートします。
～～～
【実施方法】
・Zoom・対面（応相談）
【お申し込み】
▶︎ セッションのお申込み・ご質問などは、右欄の【CONTACT】よりお願いします。
≪コーチングを通して提供するもの≫
私が提供したいのは、答えではありません。
あなた自身が、自分の答えに出会う時間です。
私たちはつい、「足りないもの」に目を向けがちです。
もっと能力があれば。もっと自信があれば。もっと時間があれば。
でも、11年間コーチとして多くの方と対話を重ねる中で、私はあることを何度も見てきました。
人は、新しい何かを手に入れたときよりも、
自分がすでに持っているものに気づいたとき、大きく前へ進み始める。
ということです。
強み。経験。大切にしてきた価値観。乗り越えてきた出来事。人とのつながり。
それらは、普段は当たり前すぎて、自分では見えなくなっています。
だから私は、問いと対話を通して、その人の中にあるものを一緒に見つけていきます。
話しているうちに、自分が見えてくる。
そして、
「だから私は、この人生を歩んできたんだ。」
「だから、これからはこんなふうに生きてみたい。」
そんな言葉が、その人自身の中から生まれてきます。
私は、人生を変えることはできないと思っています。
でも、人生の見方は耕すことができます。
見方が変わると、自分の可能性の見え方も変わります。
そして、その可能性は、一人で育つだけではありません。
対話によって、自分との関係が変わる。
人との関係が変わる。
すると、その間に新しい可能性が育っていく。
私は、そんな対話の時間をご一緒したいと思っています。
≪私のコーチングとは≫
まずは、安心して話せる時間をつくります。
「今の自分でいいのだろうか」
「次の一歩はどうしよう」
と迷っているあなたの、思いや違和感に寄り添います。
私のコーチングは、答えを押し付ける場ではありません。
あなたの中にすでにある力や答えを、一緒に見つけていく時間です。
小さな違和感や迷いも見逃さず、
その奥にある価値観や本当の思いを丁寧に扱います。
変化を急がせることはありません。
けれど、可能性から目をそらすこともありません。
言葉になる前の気持ちや、
まだ整理されていない揺れも、
そのまま受け止めながら、
気づきや勇気を何度も往復していきます。
その中で、あなた自身が選び、
進むことを信じています。
依存ではなく、
自分で歩き出す力を育てる。
それが、私のコーチングです。
＝迷っているあなたへ最後のメッセージ＝
まずは、そのままの気持ちで
無料体験セッションにお越しください。
揺れていても迷っていてもいいです。
話すだけでも、自分の答えが少しずつ見えてきます。
これから何をするか。
これから、あなたはどんな人生を歩み、今何を大切にしていますか。
人生の答えを出す60分ではありません。人生を耕す時間です。
これから何をするか。
その前に、
あなたはどんな人生を歩み、
何を大切にしてきたのでしょうか。
これからの人生を考える入口となる60分です。
90分×6回 3ヵ月 60,000円
人生を振り返りながら、
大切な価値観や想いを整理し、
これからの人生の方向性を見つけていきます。
オプションとして、あなただけのライフチャートを作ることも可能です。
あなたにしっかりと寄り添います。
ご予約方法、面談のシステム、注意事項についてはこちらをご覧ください。
オンラインと対面の2つの方法をご用意しております。職場・ご自宅の場所や環境等を考慮してお選びください。
●オンラインZOOMを使用
ZOOMは、パソコン・スマホから無料で繋がるテレビ電話システムです。自部屋からでもつながるので、他人に聞かれたくない話もできますね。※通信費がかかる場合は、自己負担いただけますようお願いします。
●対面コーチング
東京・千葉の各駅の近くにある、カフェや貸会議室などを使用して対面で行います。レンタルスペースで発生した費用、およびカフェなどの飲食代に関しては、自己負担いただけますようお願いします。
ビジネスマン向け
全国の
●若手～リーダー・管理職クラスのビジネスパーソン
●中小企業経営者・個人事業主
を対象に、常時15名のクライアント様と、対面・オンライン両方でコーチングセッションを実施しています。
※コーチは大手電機メーカーの研究開発部および人事部に属していたこともあり、クライアント様には理系・文系の方どちらもご登録いただいています。
ビジネスマン向け
●1on1コーチング型マネジメント研修
●ポジティブ思考になる！発想ノート術セミナー
●コミュニケーション力向上対話会（ワールドカフェ）
コーチングをベースにした研修と体感ワークで、「気づき」から「実践」へとつなげます。1on1コーチングの体得により、活き活きしたチームをつくります。カリキュラムは、受講人数・日程等を考慮の上決定いたします。
大学生向け
●就活支援！就活が笑顔になるセミナー
●発想習慣が身につく！発想ノート術セミナー
●コミュニケーション力向上ワールドカフェ（対話会）
学生が対話を重ねることで自己受容していきます。また発想し続ける習慣を身につけ、社会への好奇心が格段に向上し、受動から能動姿勢へ変わります。面接時に「私の趣味は発想です！」と言い切る学生はとても魅力的です。いずれも対面・オンライン両方で実施可能。
コーチングとは、コーチからの問いかけをベースに、対話によってクライアント（相談者）の目標達成や問題の解決をサポートするコミュニケーション手法です。スポーツ界におけるコーチングから派生し、現在はビジネスの分野や子育ての分野を中心に、人材育成・能力開発のための手法として広く活用されています。ポイントは以下の3つです。
1. クライアントが真の自分を見つめ、長所・短所も含めた自らのすべてを受け入れるためにコーチが鏡となり、ご自身を映す役割りをすること。
2. 現状に留まり続けているクライアントが、コーチからの問いかけにより、これまで考えたことのない事柄や感情に触れることで、自分の外の世界にあるゴールに気づき、壁を越えた行動に出ること。
3. クライアントがひとりで乗り越えられなかったことを、信頼するコーチとともにいる安心感と勇気を手に入れ、乗り越えて行くこと。さらに、その勇気と好奇心から次の目標へと自ら進んで行くこと。
発想ノート術とは、コーチ自らが21年間継続してきた「発想ノート術」発想法です。
さらに発想ノート術とコーチングは、シナジー効果を発揮して、ポジティブに生きるための「継続力」が自分自身に備わります。クライアント様には以下のような効果があります。
●コーチングセッション以外の時間にも、自分と向き合い思考の枠が広がり続けるため、気づきの量が増加し、満足な日々を送れるようになります。
●気づき・ひらめきの速さが圧倒的に高まり、不測の事態にも対応できるようになります。
●「自分は将来何をしたいのか？」の行動の選択・決断が早まります。
●3ヶ月コーチングの間に発想習慣も手に入れることで、受け身から能動への姿勢へ変わり、それが定着します。
単発でコーチングを受けることも可能です。しかし、本質的な効果が見られるようになるには、3ヶ月（6回以上）はかかります。クライアント様が何かを変えたくてコーチングを受けるというのは、すなわちご自分の今までの考え方や行動を変えていくことに繋がります。ご自身の考え方や行動の癖に気づき、将来の望む姿に向かって、意識してハンドルを切り行動していきます。このためにも、3ヶ月以上の長い期間が必要になるのです。
私のところへ来られる方は、ほとんどの方がコーチング初心者さんです。どなたも初めはドキドキされているようです。今悩んでいることや未来への思い、好きなことなど、なんでもいいのでまずは声にしてみましょう。そうすればコーチがうまく引き出してくれます。コーチにとって守秘義務とは、生命と同じくらい大切にしなければならないものです。お気軽になんでも話してみてください。今まで気づかなかった自分に出会えたり、新鮮な気づきを得たりできますよ。
対面とオンライン、両者の効果は変わりません。近頃テレワークの導入により、ご自宅の部屋からオンラインコーチングを希望されるクライアント様が増えています。休日のゆったりとした気持ちで、自部屋からコーチングを受けたいと仰る方もいらっしゃいます。誰にも邪魔されない環境がオンラインコーチングのメリットです。コーチの私は、クライアント様の表情や息遣いなどの変化をよく見ていますが、対面の場合となんら変わりません。
| 企業名 | Positive Approach （ポジティブアプローチ） |
|---|---|
| 代表者 | 菅 圭二 |
| 所在地 | 千葉県船橋市 |
