初心者でも千個の発想が書ける「発想ノート術コーチング」とは？
こんにちは。
全力応援コーチのすがちゃん
こと菅 圭二です！
最近はコロナの影響からか、
月日の経つのが特に早い気が
しています。
皆さんはいかがですか？
本当にコロナの社会への影響は
大きいですね。
それに伴い、今新しい生活様式
があらゆる場所で模索されて
います。
将来私達の生活環境は、
好むと好まざるに関係なく
変わって行きます。
私はいよいよ「発想習慣」が
個人に必要な時代が来たと
思っています。
先日、私のコーチングの
クライアントさんから
こんなメールを頂きました。
この方、既に４千個以上の
発想をノートに書いている
「発想ノート術」仲間です。
今回は本人の許可を得て、
そのメールをご紹介します。
元々考えることが苦手だと
言っていたこの方、
「発想習慣」を手に入れた
経緯や効果がわかりますよ。
目次
私「発想ノート術」にはまりました！
こんにちは！すがちゃん。
今朝、朝食前に発想ノートに
「今日お会いする仲間や
お客様、家族との出会いに
感謝を感じながらお会いする。
またはメールする。」って
書きました。
すると一日が変わりました！
すがちゃんが言っていた、
「発想とは、既存の価値の組み
合わせである」
これは本当ですね。
組み合わせで気づきが起こる
ことをたくさん実感してます。
私の中の価値観と、お会い
する人との価値観が「ビビッ」
って反応するのです。
これが気持ちいいんですよー
これも発想ですよね！
最近この「ビビッ」がとても
多いです。
この「ビビッ」もすぐノート
に書きます。
すると、数日後に突然また
新しい「ビビッ」がやって
来ます。
これ変ですが、楽しすぎます。
感謝の心を意識してから、
本当に世界が変わりました。
だから発想ノートは、
もうとまりません！
いつもとりとめなくて
ごめんなさい。
でもありがとうございます！
コーチングと発想習慣のシナジー効果
この女性は、コーチングを受け
ながら、同時に「発想習慣」を
手に入れました。
コーチングと発想は、とても仲が
良いのです。
コーチングでクライアントさん
の価値観や可能性をとことん
引き出し、同時に「発想ノート術」
で日々の気づきをたくさん
書き出す。
すると引き出された気づきから
仕事や生活の中で、どんどん
行動に移したくなるのです。
これやってみるとわかりますが、
「発想ノート」がコーチの代わり
に、いつもそばにいてくれる
感じです。
「発想習慣」が身につくと、常に
生活の中で、何かを見つようと
サーチが始まります。
これは高い「好奇心」で世の中を
見ている状態です。
行動したくなる理由
この「好奇心」がポイントです。
この状態になると「めんどうだ」
とか「相手に迷惑かも」などの
負の感情を抑え込み、身体が
動き出すのです。
つまり「行動」です。
この方も、初めてお会いした時
からは、想像できないくらいに
行動的になりました。
コーチングの中で自分の中に
ある「大切な価値観」や
「好奇心」に気づき、受け
入れたのですね。
この気づきの変化は大きかった
です。
これは、コーチの私にも
はっきりとわかりました。
人は自分自身を受け入れた
瞬間に、本当にキラキラした
表情になります。
この方も、今度は自分の魅力を
「何のために、誰のために
役立てようかな？」と常に
考える様になったのです。
そして周りの人への配慮がとても
敏感になりました。
元からこの方の中にあった
持ち前の好奇心が、外に向いた
のですね。
ここにあらたに「発想習慣」が
加わって、発想が止まらなく
なったのです。
これがワクワクする状態です。
こうなると自然に行動したく
なるのです。
脳を「記憶」に使わない！
「発想ノート術」に慣れてくると、
自分の「やりたいこと」や
「役に立ちたいこと」にたくさん
気づきます。
でも書かないとすぐ忘れてしまう。
これが「勿体ない！」と本気で
感じるようになるのです。
これですぐにノートに書くのです。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
記憶はノートに任せる。
脳は発想に使う！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
これは「発想ノート術」の大切
な価値観です。
学生時代は、脳を「記憶」に
使うことが多いです。
社会人になると、脳は「即決」
「即行動」のために使います。
だから脳はできるだけ記憶に
使わずに「発想」専門に使い
ましょう！
そして「発想」の「記憶」は
ノートに任せ、ひたすら貯蓄
するのです。
「発想ノート」で自信をつける！
「発想」がノートに貯まっていくと
「私でいいんだ！」
「私には価値がある」
と自分への「自信」も同時に貯まって
いきます。
これが嬉しいのです！
「評価」するのはいつも自分だけ。
この時どんな発想でも受け入れ
ると、「貯蓄」は貯まる一方です。
減ることはありません。
するとこの発想の「貯蓄」がまた
次の発想を「ぽこっ、ぽこっ」
と産んでくれるのです。
いかがですか？
あなたも今から発想を一冊の
ノートに描いてみませんか？
お題は、
あなたらしい年末年始の過ごし方は？
どんな小さな発想でもOK！
新しい自分に出会えますよ。
-------------------------
発想、ご意見、ご感想、
応援メッセージなど
をお送りくださいね。
-------------------------
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
”無料60分オリエンテ－ション
（体験コーチング）”を体験
しませんか？
（発想ノート術の解説付き）
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✩コーチングとは何か？✩
これを知って頂くには、
一度実際に体験して頂く
ことが、なによりも早道です。
あなたのモヤモヤについて
一緒に
「何が問題なのか？」
「そこにどんな感情があるの？」
「本当は何がしたいのか？」
など探しましょう！
「ブログを読みました！」
「10通の手紙を読みました！」
「CTIコーチ紹介を読みま
した！」と伝えて頂いた方に、
通常3000円のコーチング
セッションを無料で提供
いたします。
このチャンスにぜひ
お申し込みください。
私が全力応援します！
お申込み、お問合せは、
コチラまで
「お試しコーチング希望」
と書いてお送りください。
↓ ↓ ↓
info@m.suga-coaching.com
※すべて電話またはオンラインZOOM
で行います。詳細は別途お伝えします。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
✩無料オンライン✩
こんなご時世だから
アドラーを学ぼう！
「嫌われる勇気」
読書対話会開催します！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
コロナ禍における今”新しい
生活様式”が求められていますね。
そのひとつの指針として、
アドラー心理学を学び、生き方の
基本を身につけましょう！
「嫌われる勇気」の
第一夜～第五夜までを、
1回ごとに一夜分を読み進めます。
参加費は無料です。
~~~~~~~~~~~~~~~~
岸見一郎・古賀史健著
「嫌われる勇気」
→事前にこの本に目を通してから
ご参加ください。
~~~~~~~~~~~~~~~~
この読書会は、プロコーチの
すがちゃんが解説を加え、
参加者の皆さんと対話を楽しみ
ながら進行していきます。
«オンライン開催日程»
※参加申し込みは、順次Facebook
とこくちーずにて受け付けています。
※オンラインはZOOMを使います。
URLは、申込みをされた方に個別
送付いたします。
◆第一夜：トラウマを否定せよ
10/11（日） 8:00～10:00
◆第二夜：すべての悩みは対人関係
10/18（日）21:00～23:00
◆第三夜：他者の課題を切り捨てよ
10/25（日）21:00～23:00
◆第四夜：世界の中心はどこにあるのか？
11/1 （日） 8:00～10:00
◆第五夜：「いまここ」を真剣に生きる
11/8 （日）21:00～23:00
«お申込み・詳細»
https://www.kokuchpro.com/event/c6c74c06174368cfd223aaf11363cc92/
＝＝＝＝＝＝＝
ポジティブアプローチ 代表
“笑顔で生きる！”全力応援コーチ
菅 圭二（SUGA KEIJI）
■-------■-------■-------■
◎CTIコーチ紹介：
https://www.thecoaches.co.jp/coach_profile/user/suga_keiji/index.html
◎Facebook：
【菅 圭二”笑顔で生きる”全力応援コーチ】
https://www.facebook.com/菅-圭二-笑顔で生きる-全力応援コーチング-359422127940828/
◎Facebook：
【学生と社会人をつなぐ絆ＣＡＦＥ】
https://www.facebook.com/学生と社会人をつなぐ-絆-CAFE-337159769742253/
◎プライバシーポリシー
https://suga-coaching.com/kojin/
◎特定電子メール法に基づく表記
https://suga-coaching.com/tokutei/
■-------■-------■-------■